Coaching "Alimentation & Cuisine"
​Vous souhaitez changer votre alimentation pour votre santé, ou tout simplement apprendre à cuisiner des choses saines et goûteuses ?
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Mais vous ne savez pas... Par où commencer ? Que cuisiner ? Comment cuisiner ces aliments que vous n'avez peut être pas l'habitude de consommer ?
Vous aimeriez découvrir leurs bienfaits ?
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Tout en faisant rimer alimentation santé et alimentation plaisir (bien sûr...!) ?
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​Pour vous guider de façon pratique et consciente dans le changement de vos habitudes alimentaires, je me propose de vous accompagner pas à pas dans les différentes étapes de la préparation d'un repas équilibré, sain et goûteux, à votre domicile :
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* élaboration d'un menu,
* conseils lors des achats,
* astuces et recettes de cuisine,
* association d'aliments à promouvoir ou à éviter,
* modes de cuisson,
* présentation des plats...
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Vous montrer que cuisiner et manger sain c'est facile et que cela peut être chaque jour une joie renouvelée !