Coaching "Alimentation & Cuisine"

Truffes au chocolat en Coupe
Soupe à la citrouille
médecine naturelle

​Vous souhaitez changer votre alimentation pour votre santé, ou tout simplement apprendre à cuisiner des choses saines et goûteuses ?

Mais vous ne savez pas... Par où commencer ? Que cuisiner ? Comment cuisiner ces aliments que vous n'avez peut être pas l'habitude de consommer ?

Vous aimeriez découvrir leurs bienfaits ?

Tout en faisant rimer alimentation santé et alimentation plaisir (bien sûr...!) ?

​Pour vous guider de façon pratique et consciente dans le changement de vos habitudes alimentaires, je me propose de vous accompagner pas à pas dans les différentes étapes de la préparation d'un repas équilibré, sain et goûteux, à votre domicile :

 * élaboration d'un menu,

 * conseils lors des achats,

 * astuces et recettes de cuisine,

 * association d'aliments à promouvoir ou à éviter,

 * modes de cuisson,

 * présentation des plats...

Vous montrer que cuisiner et manger sain c'est facile et que cela peut être chaque jour une joie renouvelée !

La cuisine Thai